Enkele weken geleden zo aan het begin van het nieuwe studiejaar had ik ineens gigantische pijn in mijn onderrug. Pijnstillers hielpen niet en studeren ging ook niet omdat ik gewoon nauwelijks kon zitten van de pijn laat staan zitten achter de studieboeken. Na een paar dagen doorgemodderd te hebben ben ik eens langs de huisarts gegaan. Zij vermoede dat er wat gewrichten onder in mijn rug vast zaten en dat verklaarde ook dat de pijnstillers niet werkten. Om dit te verhelpen stuurde zij mij door naar de fysiotherapeut.
Vorig jaar liep ik ook bij een fysiotherapeut, maar ik vond het beetje te ver om weer een fysiotherapeut in Etten-Leur te nemen terwijl ik in Breda woon, en er ook echt wel fysiotherapeuten in Breda rondwandelen. Ik ben terecht gekomen bij de fysiotherapie die aan de zoete inval zit, wat ik nog kende van het spinnen bij Ballangrud. Het eerste deel van de behandeling bestond uit het losmasseren en werken van mijn onderrug, want aan de linkerkant zat alles toch wel behoorlijk vast. Wat een pijn deed dit zeg, want dit is niet even een lekkere ontspannende massage, nee het voelde meer als een marteling, waar ik zelfs nog een blauwe plek aan overhield ;) Gelukkig werkte dit al snel en had ik al snel minder pijn. Toen alles weer vrij soepel was, werd het tijd om mijn rug te versterken..
Aangezien de fysiotherapie in het zelfde gebouw zit als de fitness, maak je met de fysiotherapie gebruik van de fitnessapparaten. Zo ging ik 2 keer in de week mij een uur in het zweet werken op de fysiotherapie. Wel merkte ik dat het de laatste week wat zwaar ging, ik heb ook nog mijn schaatsen en ik merkte dat mijn lijf niet genoeg herstelde om alles gewoon te kunnen volhouden. Zo heb ik nu besloten om nu eerst maar eens eenmaal in de week fysiotherapie te gaan doen en als ik mij weer wat sterker voel misschien wel weer twee keer in de week. Gelukkig gaat het met mijn rug een stuk beter al is hij met sommige dingen zoals het starten met schaatsen of na lang studeren nog wel gevoelig. Ook merkte ik dat als ik te zware dingen deed er ook nog wel wat last van heb, maar gelukkig gaat het de goede kant op en ik hoop dat ik met de fysio mijn rug zo sterk kan maken zodat ik daar een tijd geen last meer van heb ;)
2 opmerkingen:
ben blij voor je dat het weer stuk beter gaat met je rug! :) en hoop dat het nog beter zal gaan na nog wat fysiotherapie!
hay,
mooi dat je al minder pijn in je rug hebt. Heel veel succes met het verdere herstel en het werken bij de Fysio. Wat kunnen dat beulen zijn he?
Liefs
Een reactie posten