5.48.16 nieuw PR!!!

De hele week hoopte ik al dat ik de 3000m die ik gister ging rijden tegen Aukje mocht rijden. Onze persoonlijke toptijden lagen dichtbij mekaar en toen reden we helaas niet tegen elkaar maar wel in zelfde kwartet. Ik wist dat Aukje en ik mooi aan elkaar gewaagd zouden zijn en daarom wou ik graag tegen haar rijden!

Ik kwam op de ijsbaan aan en meteen bij de ingang hing een startlijst. Ik wist dat Aukje ook zo zou komen, want ik had haar onderweg al zien fietsen. Ik zag dat we tegen mekaar moesten en op dat moment kwam Aukje ook binnen en vertelde ik het haar ;) Het zou nog een uur duren voor we zouden moeten starten en we gingen ons voorbereiden. Eerst even naar toilet en dan de schaatskleren aan. Ik had al een kladblok meegenomen om een schema voor me zelf te schrijven. Ik had ook de tijden van 2 eerder gereden 3000m mee en dat waren tijden die langzamer waren dan mijn persoonlijke toptijd. Ik wist zo wel wat ik zou moeten rijden en welk verval in rondetijden in te plannen is.

Ik kwam met een leuk schema uit en voor ik het ijs op kon besprak ik dit ook met Adri mijn trainer/coach. Hij vond het goed en Aukje zou ook op het zelfde schema gaan rijden. Ik startte in de binnenbocht en lag meteen al op schema. Het was wel grappig dat de persoon die in de binnenbocht kwam bij elke finishdoorkomst iets voor lag. Alleen in de voor na laatste ronde lag ik iets achter. We konden zo ook op elke kruising weer achter mekaar aan rijden. Alleen toen ik de laatste ronde in ging lag ik iets achter om niet in de problemen te komen op de kruising begon ik in de binnen bocht te versnellen. Deze versnelling heb ik kunnen voortzetten en de buitenbocht heb ik bijna met Aukje mee kunnen lopen. Ik kwam op de laatste 100m nog wel dichterbij maar helaas verloor ik net van Aukje. Ik denk dat als het iets lange had geduurd ik Aukje wel had kunnen pakken ;) Ik finishte in een tijd van 5.48.16 en Aukje was 0.4sec sneller en finishte in een tijd van 5.47.69. Dit was mijn tweede PR van dit seizoen en dit is nu de enige afstand waarin ik langzamer ben dan Aukje. Hieronder zet ik het schema dat ik plande qua rondetijden en wat ik uiteindelijk reed:

planning |uiteindelijke race
25.8 | 25.59
44.0 | 43.8
45.0 | 45.1
46.0 | 45.5
46.5 | 46.3
47.0 | 47.6
47.3 | 47.7
47.8 | 46.2
5.49.4 | 5.48.16

Na de race hebben we nog even bij de snelle jongens gekeken voor we ons materiaal gingen verzorgen. We waren beiden erg blij met ons PR. Een trainingsgenootje moest op het einde nog een 3000m rijden want ze waren vergeten haaar in te plannen. Wij besloten om tot einde te blijven om haar nog even flink aan te moedigen want was haar eerste 3000m en ze reed echt heel goed en kwam uit op een tijd van 5.45. Na nog even wat gedronken te hebben in het schaatscafe zijn we naar huis gegaan!