Bodybalance

Via de Bress (Bredase Studenten Sport) kan je verschillende sporten uitproberen en meedoen. Voordat Aukje naar Noorwegen is vertrokken zijn wij samen al een aantal keer naar BodyBalance geweest. Een soort van yoga waarbij wij vooral balans oefeningen doen maar ook de buik en rugspieren verstevigen. Nu was ik met natuurijs gevallen en is mijn pols nog steeds niet helemaal hersteld en heb ik een tijd niet meer mee kunnen doen met Body Balance, maar sinds vorige week heb ik weer een poging gewaagd en ging het best aardig, wel flinke spierpijn in de dagen erna, maar ja dat hoort erbij. Vanavond ben ik weer geweest en ik ben er van overtuigd dat dit een goede sport voor mij is. Mijn balans is al jaren niet zo heel erg goed..Soms val ik gewoon om en ben de laatste jaren dan ook geregeld echt gevallen, gelukkig meestal zonder een blessure op te lopen. Wel vind ik het eng dat ik soms zomaar omval, want je kan natuurlijk wel verkeerd terecht komen en dat is niet de bedoeling. Daarom vind ik het ook fijn dat ik nu een sport heb gevonden waarmee ik meteen mijn evenwicht train. Wel vind ik het erg moeilijk en duurt het soms even wat langer om de balans te vinden. Ik ben er echter wel van overtuigd dat door je door je balans te trainen dit ook weer beter kan worden. Ik wil dan ook graag elke week minstens één keer meedoen met de bodybalance. Ze hebben programma's van volgens mij 6 weken waarna de focus en de oefeningen weer veranderd worden. Wat ook heel fijn is dat aan het einde van elke les wij ongeveer 10 minuten ontspannings en ademhalings oefeningen doen. Dit is voor mij ook wel belangrijk omdat ik ook nogal eens last heb van hyperventilatie. Zo ben ik dus bezig met dingen waarin ik wil verbeteren en beweeg ik ook nog eens, want ook mijn buik en rugspieren worden getraind wat ook best zwaar is ;) Ik ben benieuwd of ik na langere tijd merk of mijn balans echt vooruit gaat of niet!